Bibi, 40 jaar
Tijdens mijn 2e postnatale depressie kwam ik via via in contact met 2FIT4. Ik was zo op zoek naar een oplossing voor mijn angst en paniekklachten want ik wist na de eerste depressie; deze klachten gaan ooit over… maar vroeg me elke dag af; wanneer dan. Ik wilde graag verder met mijn leven, maar alles doen wat daarbij hoorde lukte door mijn klachten op dat moment niet. Natuurlijk zorgde geen enkele hulp ervoor dat ik de dag erna hersteld was, dat proces heeft tijd nodig, maar bij Patrick voelde ik me meteen begrepen! Hij weet waar hij het over heeft en heeft veel ervaring in het helpen van mensen met een mentale kwetsbaarheid.
In het begin vond ik hele dagen veel, daarom startte ik met 2 ochtenden. De slogan ‘Uit je hoofd in je doen’ was nog niet meteen mogelijk voor mij omdat ik veel spanning voelde in mijn lijf en bleef malen in mijn hoofd. Echter door de combinatie van behandeling bij ggz, lichamelijke therapie, medicatie en 2FIT4 kwam er na een tijdje steeds meer ruimte in mijn hoofd en kon ik steeds vaker lekker bezig zijn met de werkstukken die ik maakte. Ook ontstonden er gezellige gesprekken en wandelingen met de andere kandidaten die bij mij voor afleiding zorgden. Mijn thuissituatie ging steeds beter, het hielp mijn sociale netwerk dat er minder druk op hen lag omdat ik twee dagen bij 2FIT4 terecht kon.
De yoga met Larry heeft mij ook veel geholpen. Ik had er niet altijd zin in, maar ik voelde dat ik daardoor meer ontspannen werd en uiteindelijk ging ik er met plezier naar toe!
Het maken van houtwerk werd iets wat bij mij bleek te passen. Ik heb genoten van werken met de lintzaag en de brander en heb zelf voor thuis ook een brander gekocht. Fotografie met Rianne vond ik ook fijn om te doen, je concentreren op iets heel kleins om te fotograferen met de macrolens en daarna heel bewust naar de details in scherpte kijken hielpen mij om in het nu te zijn.
2FIT4 heeft een speciale plek gecreëerd waar verschillende mensen terecht kunnen. Je kunt er echt je verhaal kwijt, er wordt oprecht geluisterd en ze geven tips over hoe je om kunt gaan met de problemen waar je mee te maken hebt. De omgeving is fijn, veel in de natuur en met natuurlijke materialen werken en buiten zijn is vaak helpend voor mentale klachten.
Ik wil 2FIT4 heel erg bedanken voor hun rol in mijn proces en zou het iedereen die op zoek is naar een plek voor extra ondersteuning tijdens een moeilijke periode aanraden eens hier te gaan praten.